E' da tempo che suggerisco ai miei allievi di aumentare l'intensità del lavoro e ridurre la durata degli allenamenti, ecco la prova:
http://www.corriere.it/salute/nutrizione/12_ottobre_14/ricetta-linea-snella-due-minuti_813759d0-160a-11e2-9913-5894dabaa4c4.shtml
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